До Нового года считанные дни и многие уже составили праздничное меню и закупают продукты. Именно по этому стоит не забывать о том, что Новогодняя ночь прежде всего время сказки, а не болей в животе и крайнего алкогольного опьянения.
При подготовке к празднику, по совету диетологов, стоит исключить или ограничить ряд блюд:
Салаты с майонезом - всеми любимое "Оливье" и "Селедка под шубой". Если уж не как без них, то диетологи советуют заменить майонез растительным или оливковым маслом и приготовить небольшие порции.
Алкоголь - диетологи советуют не увлекаться в праздничную ночь шампанским или алкогольными коктейлями. Результатом безответственного распития спиртного будет утреннее похмелье и изжога.
Мясо по-французски - диетологи просят отказаться от этого лакомства, которое уже полюбилось большинству украинцев. Кроме того не стоит употреблять и другие блюда с жирным мясом. Лучшим вариантом на столе будет курица или кролик.
Не стоит забывать и ещё одно правило - не голодайте целый день. 31 декабря необходимо питаться как обычно, иначе всё может плохо закончится для вашего желудка.
