Если ваше самочувствие зависит от вспышек на солнце, следует быть особо осторожными в следующие даты: 9 мая - с 16.00 до 20.00, 13 мая - с 02.00 до 05.00, 16 мая - с 15.00 до 19.00, 20 мая - с 14.00 до 17.00, 21 мая - с 04.00 до 07.00, 23 мая - с 03.00 до 06.00, 29 мая - с 08.00 до 10.00.
В дни, когда активируются магнитные бури, особо внимательными к своего здоровью должны быть люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, склонные к повышенному артериальному давлению. Им врач советует в такие дни максимально сократить список запланированных дел.
Если вы знаете свою реакцию на низкое атмосферное давление, перепады температуры и магнитные бури, то лучше заранее примите препараты, стабилизирующие самочувствие.
Еще советует врач заменить кофе и крепкий чай (эти напитки перевозбуждают нервную систему) травяными напитками и адаптогенами: отваром шиповника, настойками женьшеня, элеутерококка, плодов лимонника, а также полностью отказаться от алкоголя, который не расслабляет, а активизирует центральную нервную систему. Стоит так же постараться хорошо выспаться - бессонница увеличивает метеозависимость втрое.
